Исследования доказали, что люди, которые практикуют медитацию, лучше справляются с повседневными офисными задачами, такими как ответы на звонки или электронные письма. Например, они быстрее и эффективнее отвечают на письма и звонки, чем те, кто не медитирует.
Кроме того, медитирующие менеджеры лучше справляются с рабочими задачами, что позволяет им испытывать меньше стресса и быть более продуктивными.